德國 BWT B-intense

全頻光波科技

首頁  »  全頻光波科技-光波科技與健康  »  運動與健康  »  運動與健康

運動與健康

 

掌握健康的第一步  從「運動」開始
 
深層排汗排毒  有益身心健康
 
 

健康  從適當的運動開始
 
運動是保持身心健康的最好方法,不但能加速體內脂肪分解,還可提高心肺功能、改善體能、增強肌耐力、免疫力及預防骨質疏鬆症等。
 
根據衛生福利部國民健康署引述研究證實,每日運動15分鐘,可降低罹患心臟病、糖尿病、中風及癌症風險,平均延壽3年。

 
對身體而言  為何出汗特別重要?

對工作忙碌壓力大的上班族來說,透過平時適當的體能運動,只要有達到流汗的程度,即可排除體內疲勞物質及對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。
 
藉由出汗達到調節體溫、提升代謝力、激發細胞活化、經絡氣血暢通、減少體脂肪以及預防肢體性疾病如關節炎、肌肉痛等,更可減少壓力、改善心情,降低精神疾病的產生。

 
 
運動出汗的10大好處
 
       
排除
體內毒素
  激發
細胞活性
  改善
體能
  降低
血壓
  促進
腸胃消化
                 
預防
肢體性疾病
  增強
記憶力
  健康
養顏
  消耗熱量
利於體重控制
  心情愉悅
消除不良情緒